中國的體育萌芽於原始社會人類的生存活動，歷經了漫長的發展過程，產生了相當豐富的內容。本書根據史料，展示中華民族多姿多彩的傳統體育活動，對具有悠久歷史的民族體育項目，如球類、武藝、田徑、養生、棋類、水戲、冰戲及民俗遊樂活動的發展、沿革和演變，均一一詳加敘述，讓我們對中國體育的發展歷程，有一完整的了解。
