銀髮族的健康

銀髮族走過漫長的人生，累積無數的智慧與經驗，正是含貽弄孫、享受成果及盡情發揮的黃金歲月。但在身體器官隨著年歲增長，逐漸邁向老化之際，您知道如何活得健康、活得自信、活得更有尊嚴嗎？《銀髮族的健康》一書，為了助您延年益壽、常保健康，精心提供各式養生方法，舉凡定期健康檢查、成人病的症狀及治療、運動的訣竅及注意事項、多采多姿的生活安排，以及均衡健康的飲食控制......，皆有專業詳盡且深入淺出的說明。只要積極地認識及瞭解老年人可能面臨的問題，並且善用正確的保健知識、用心經營生活空間，您將得以快樂地享受美好餘年、活出舒適健康。想追求質量兼具的人生嗎？絕對不要錯過本書！