氣功源於中國，乃因人類對生命磁場－－氣的好奇，經過不斷探索，而有許多名言佳著產生。古時，宗教、醫學、武術中的導引、吐納、煉丹等，指的都是氣功，均以修身養性、延年益壽為目的，氣功得以流傳久遠，亦是由於它滿足了人類對於健康長壽的追求，符合了中國文化身心雙修的內涵。本書從氣功的源流說起，論及氣功的基本理論、各家流派、練習要領等等，並介紹氣功的養生功法，讓您在忙碌的生活中，能尋得一個心靈靜謐之法，覓得強身健體之道。
