本書從膽固醇的相關知識,到日常生活的注意事項,控制膽固醇的各種方法等,皆有詳細的解說。膽固醇是一種像脂肪的複合體，大部分由肝臟所製造，其作用在製造膽汁酸，以消化被我們攝取的脂肪。同時，... 更多
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隨著人們飲食的精緻化以及運動量減少，「痛風」正逐漸地威脅現代人的健康。當今醫學科技日新月易，面對任何疾病都應該採取積極樂觀的態度，除了接受與配合醫師的專業治療，自我的有效控制也很重要。因此，... 更多
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現今人談「癌症」色變，認識癌症的成因、徵兆，並了解其預防之道，可說是自我保健的最佳方法。認識癌症一書針對癌症的相關知識詳加研討，舉凡日常飲食、起居與癌症的關聯，乃至其症狀、預防及治療等,... 更多
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現代人常面臨各種心理上的壓力，您是否常有焦慮不安及頭暈目眩、失眠等現象呢? 這表示您可能已有神經衰弱的傾向了。本書介紹六種自我鍛練法及「自律訓練法」教您積極利用外來的壓力，... 更多
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愛美是人的天性，但臉上若長了腦人的青春痘，該怎麼辦呢? 本書詳細地解說皮膚的構造組織，讓您了解青春痘的成因，並就心理、美容、飲食等各個層面深入剖析預防與治療之道。只要有信心及耐心，善加運用本書... 更多
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一般人都認為，身高和遺傳有絕對的關係，而且一旦超過二十歲就會停止長高。其實，就醫學、體育學及生理學的觀點而言，這種說法無疑是錯誤的。本書作者從事體育生理學的研究工作，... 更多
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您是否有過不能順暢排便的痛苦經驗? 預防便秘最有效的方法，即是正常的生活作息及適當的飲食；長期習慣性的便秘若不加以改善，極可能演變成更大的毛病。本書告訴您造成變秘的原因，... 更多
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風濕症是一種結締組織發生病變的疾病，發病時相當疼痛。本書詳細說明風濕症的原因、症狀及治療方法，使您能加以預防；若不幸已染患，除遵照醫師指示服用藥劑外，可依照書中說明，自行在家做復健體操，... 更多
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正確的飲食習慣不僅有助於人體的消化與吸收,更是健康的首要法則。面對五花八門的食物，您可知自己平日所攝取的營養均衡嗎? 怎樣的吃法最健康呢? 本書詳細說明諸多食物的營養價值，... 更多
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人體所需的維他命雖不像醣類、蛋白質和脂肪那麼多，然而它卻是促進體內化合反應所不可或缺的重要因子，攝取不足時，易導致各種毛病。因此，本書特就維他命的一般作用、藥理功效、... 更多
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肥胖是百病之源。現代人吃得好 ，體重往往在不知不覺間直線上升 ，我們要如何有效減輕體重、消除贅肉呢? 首先要先瞭解自己肥胖的原因 ，針對問題所在 ，徹底地實行本書所介紹的瘦身飲食法、運動法、... 更多
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從新生命來臨的那一刻開始，父母親除了天賦的慈愛以及心力的付出外，還必須具備正確的育兒知識，才能給予小寶寶最周全的照顧。嬰幼兒時期是成長發育的重要階段，為了讓孩子身心健康，應在此時奠定良好的基礎... 更多
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耳、鼻、咽喉這三部位看似個別獨立，實則彼此相連、互相影響。在治療耳鼻喉科疾病時，除了產生病變的器官之外，並須考量神經系統方面的因素，進行合併治療才易根治。本書有系統的介紹耳鼻喉的構造與功能，... 更多
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食物在胃中消化後，再經由腸吸收，提供人體所需的營養；因此，胃腸在整個消化過程中，佔有舉足輕重的地位。若胃腸機能不良，則其他毛病將接踵而至。為了讓大家擁有健康的腸胃，... 更多
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氣喘病是一種支氣管黏膜的慢性炎症反應，發作時會出現咳嗽、胸悶、喘鳴和呼吸困難的症狀，可說是一種十分困擾的呼吸器官疾病。為了幫助患者擺脫此頑固之疾，本書提供了基本的氣喘病知識、... 更多
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國人因升學壓力或生活習慣不良，而造成眼睛疾病及眼睛功能障礙發生比率居高不下，對國人眼睛健康及視力功能障礙斫傷頗大。本書即針對國人常見的近視、遠視及各種眼疾分析其前因後果，... 更多
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一個人面貌的姣好與否，繫於五官的巧妙配合，而一口晶瑩潔白的牙齒，能予人清新美好的印象。口腔是人體消化器官的第一道關卡，牙齒的健康與否，對食物咀嚼乃至個人身心發展影響甚鉅。因此，... 更多
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《禮記》載：「飲食男女，人之大欲存焉。」 《孟子•告子篇》說：「食、色，性也。」 有關男女之事，在古人看來其實十分自然， 無須扭扭捏捏、隱晦難言。 再者，中國自古早有「房中術」之說，... 更多
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